Allooww temen-temen,,
Didunia ini orang tidak bisa lepas dari masalah kesehatan. Banyak orang yang
meremehkan menjaga kondisi tubuh. Dan akibat kita bermalas-malasan berolahraga
akhirnya akan menjadikan timbullah penyakit. Namun, seandainya kita sehat semua
aktifitas akan menjadi lancar. Bahkan tidak perlu tu yang namanya apel kerumah
sakit. Enakan juga apel dirumah pacar,, bener g tu??? Sakit itu bisanya Cuma nyusahin
aja, karna selain sukanya abisin duit buat berobat, sakit juga nyusahin orang
disekitar kita gara-gara buat jagain kita aja tu. Jadi emang bener kalau kita
harus sedia payung sebelum ujan. Yang artinya sebelum sakit harus jagain tubuh
dengan baik, salah satunya dengan olahraga.
Banyak olahraga yang bisa dilakukan. Yaitu dari
yang gratisan atau yang ngluarin banyak duit. Jalan kaki adalah salah satu
contohnya. Dengan jalan kaki kita sudah dikatakan olahraga. Namun aktifitas
keseharian kita ini, banyak yang meremehkan. Karna banyak orang beranggapan
jalan kaki itu bikin capek dan bikin kringetan.
- · Jalan kaki bisa mencegah peyakit serangan jantung, dari sekarang selingi kegiatan kita dengan perbanyak jalan kaki. Karna dengan jalan kaki bisa menurunkan resiko serangan jantung.
- · Jalan kaki dapat menurunkan berat badan, karna dengan jalan kaki tergopoh-gopoh lemak dalam tubuh akan terbakar oleh proses dan meningkatnya metaabolisme tubuh.
- · Jalan kaki dapat mencegah osteoroporosis. Karna dengan gerakan kaki kita bisa menguatkan tulang. Gerakan tubuh sangat dibutuhkan untuk meningkatkan metabolisme kalsium bagi tubuh kita.
- · Jalan kaki dapat juga mencegah dan mengurangi gejala penyakit depresi.
- · Dll
Banyak sekali manfaat
jalan kaki bagi kesehatan kita. Karna hidup sehat tidak harus dengan mengeluarkan
duit banyak. Jadi ayooooo temen-temen jangan males-malesan buat menambah
aktivitas jalan kaki kita. Udah gratis dapet kesehatan lagi. Syukuri yang ada
dan kalau ada yang lebih terjangkau kenapa tidak,,hehehehe
0 komentar:
Posting Komentar