Rasa nerves atau grogi emang sering muncul saat kita berada saat - saat tertentu .. seperti saat di minta bicara atau presentasi didepan umum .. terus gimana dong cara mengatasinya ??
Percaya diri , keluatkan energi positif pada diri kamu dan gunakan untuk menyiapkan dan memantapkan penampilan kamu.
- Bersikap tenang , sebelum memulai tarik nafas dalam dan keluarkan agar perasaan anda jadi lebih relaks.
- Berbicaralah dengan Keras dan lantang , karena bila kita bicara pelan - pelan malah akan membuat ketara suara yang bergetar.
Diam sesaat sebelum memulai bicara dan tentu saja .. Jangan lupa berdoa .. :)
0 komentar:
Posting Komentar