Rasa nerves atau grogi emang sering muncul saat kita berada saat - saat tertentu .. seperti saat di minta bicara atau presentasi didepan umum .. terus gimana dong cara mengatasinya ??
Percaya diri , keluatkan energi positif pada diri kamu dan gunakan untuk menyiapkan dan memantapkan penampilan kamu.
Bersikap tenang , sebelum memulai tarik nafas dalam dan keluarkan agar perasaan anda jadi lebih relaks.
Berbicaralah dengan Keras dan lantang , karena bila kita bicara pelan - pelan malah akan membuat ketara suara yang bergetar.
Diam sesaat sebelum memulai bicara dan tentu saja .. Jangan lupa berdoa .. :)
Bulan Puasa tahun ini memang akan bersamaan dengan masa liburan anak-anak sekolah , den biasanya saat liburan mereka lebih suka bermain daripada belajar. Terlebih lagi saat bulan puasa .. rasanya setan - setan menggoda kita untuk bermalas - malasan di tengah rasa haus dan dahaga.
Lalu gimana caranya ngusir setan - setan itu .. ??
Gampang Kok .. :)
Belajar Sambil Bermain !!
Yups , ini adalah cara paling asyik. Coba aja bermain tebak - tebakan atau permainan yang membahas tentang apa yang dipelajari di sekolah / kampus .. ^^
Hindari Kegiatan yang Tidak Berguna !!
Contohnya seperti terus - terusan main game , jalan - jalan ke mall atau tidur sambil nonton TV seharian.
Mengefektivitas dan Mengefisienkan Waktu Belajar !!
Gak harus memaksakan diri untuk belajar , cukup sesekali membuka dan mempelajari kembali materi yang telah diberikan dosen / guru.
Belajar pada Waktu dan Suasana Hati yang Tepat !!
Biasanya setelah sahur sebelum subuh adalah waktu yang tepat untuk belajar , karena pada saat itu pikiran kita sedang jernih - jernihnya , karena baru bangun tidur dan kemasukan asupan energi saat sahur.
Rajin Beribadah dan Berdoa !!
Ini adalah obat yang paling ampuh untuk melawan rasa malas , karena dengan rajin beribadah dan berdoa , pikiran kita akan lebih tenang dan fokus dalam belajar ..
Perawatan atas tanaman sudah
selayaknya dilakukan agar keindahan taman senantiasa bisa dinikmati setiap saat
oleh anggota keluarga. Dengan perawatan tanaman, kondisi dan gaya taman bisa
dipertahankan seperti pada konsep awal. Perawatan tanaman tidak hanya terbatas
pada taman saja, elemen keras juga perlu dirawat agar keberadaannya tetap
berfungsi dengan baik. Mungkin perawatan tanaman sebagai elemen lunak pada taman
lebih rumit dibandingkan perawatan elemen keras. Namun, demikian, perawatan
tanaman yang menjadi bagian dari taman tetap harus dilakukan. Berikut ini
beberapa hal yang perlu dilakukan dalam perawatan taman rumah.
Perawatan elemen lunak (tanaman)
Tanaman termasuk bagian dari
makhluk hidup. Itu artinya bahwa tanaman akan mengalami perkembangan dan
pertumbuhan. Pertumbuhan tersebut ada kalanya diharapkan demi tercapainya
tujuan tertentu, misalnya ukuran taman yang diinginkan. Pembentukan bunga juga
merupakan jenis pertumbuhan yang diinginkan. Namun, pada kasus-kasus tertentu,
pertumbuhan cabang yang tidak beraturan atau yang berubah dari bentuk awalnya
tidak diinginkan oleh pemilik tam. Secara umum, pemeliharaan pada tanaman
meliputi pemangkasan, pemupukan, penyiraman, dan penyiangan.
Pemangkasan tanaman Pemangkasan dimaksudkan agar tanaman memiliki
bentuk sesuai dengan yang kita inginkan. Pada beberapa tanaman, pemangkasan
ditujukan untuk menghindari penggunaan nutrisi yang berlebihan pada pertumbuhan
vegetative (daun dan tunas) sehingga nutrisi untuk pertumbuhan generatif (bunga
dan biji) terbatas. Pemangkasan bisa dilakukan pada hampir semua strata
tanaman, misalnya tanaman pohon, tanaman semak, dan tanaman penutup tanah,
termasukrumput.
Cara pemangkasan pada masing-masing tanaman
berbeda.
a.Pemangkasan Pohon
Pemangkasan tanaman pohon
umumnya ditujukan untuk fungsi keamanan. Tanaman pohon yang terlalu rimbun
dengan daun dan dahan dikhawatirkan tumbang ketika hujan dan angin kencang.
Untuk tujuan ini, pemangkasan biasanya dilakukan dengan menggunakan mesin
gergaji. Selain prosesnya lebih cepat, tanaman yang dipotong dengan mesin
gergaji akan menghasilkan potongan yang rapi. Umumnya, pemangkasan untuk jenis
ini dilakukan ketika musim hujan akan tiba. Di samping agar dahan atau pohon
tidak tumbang ketika hujan deras bercampur angin kencang, pemangkasan pada
waktu musim hujan juga bertujuan agar pertumbuhan tanaman setelah pemangkasan
lebih cepat. Dengan demikian, dalam waktu dekat tanaman sudah rimbun dengan
ditumbuhi dahan, ranting, dan daun.
b.Pemangkasan tanaman semak
Tanaman semak merupakan
tanaman yang jumlahnya cukup banyak di sebuah taman rumah tinggal. Pemangkasan pada tanaman jenis ini
dimaksudkan agar tanaman bisa berbunga lebih cepat dan lebat. Di samping itu,
pada jenis tanaman hias daun, pemangkasan tanaman ini bertujuan untuk
mempertahankan bentuk-bentuk yang unik (topiari). Untuk tujuan ini, pemangkasan
harus dilakukan secara berkala, misalnya sebulan sekali. Tanaman pagar juga
perlu dipangkas agar bentuk awalnya bisa dipertahankan dan terlihat rapi. Alat
yang umumnya digunakan untuk pemangkasan tanaman hias semak yaitu gunting
tanaman. Gunting pangkas untuk tanaman beragam ukurannya. Pemilihan sebaiknya
didasarkan pada ukuran tanaman yang hendak dipangkas.
c.Pemangkasan rumput
Rumput merupakan tanaman yang
berfungsi untuk menutupi tanah agar tidak mudah terkikis oleh air hujan. Rumput
juga berfungsi sebagai pemantulan cahaya agar sinar matahari yang jatuh ke
tanah tidak langsung terserap oleh tanah. Sebaiknya, rumput tidak sampai
berukuran tinggi sehingga terkesan rapi. Pada beberapa jenis rumput, pemotongan
biasanya dilakukan sebulan sekali. Alat yang digunakan untuk memangkas rumput
yaitu gunting rumput, baik yang berbentuk gendong atau tractor dawn. Bila areal
taman yang ditanami rumput tidak terlalu luas, mesin pemotong rumput bentuk
gendong sudah cukup. Sementara, bila areal tanaman rumput cukup luas, pemangkas
rumput bentuk tractor dawn merupakan pilihan yang tepat. Di samping cepat, alat
ini juga memudahkan dalam proses pemotongan rumput .
d.Siram tanaman secara teratur
Biasanya, perawatan satu ini
tidak terlalu diperhatikan, padahal tanaman membutuhkan air untuk dapat
berfotosintesis. Untungnya, kita berada di negara tropis sehingga kita tak
perlu sering menyiram. Cukup lakukan kontrol pada media tanam, jika mulai
mengering, sebaiknya disiram. Di samping itu, ada bainya kalau pemilik tanaman
mengetahui sifat tanaman yang ditanam. Jika tanaman termasuk tanaman kering,
sebaiknya tak perlu banyak air. Berbeda dengan tanaman kering, tanaman yang
butuh banyak air, harus disiram sesering mungkin.
e.Tambahkan pupuk pada tanaman
Penambahan pupuk pada tanaman
berguna mencegah tanaman tidak layu.
Merokok memang sudah menjadi kebiasaan para kaum lelaki dan kebanyakan dari para perokok aktif memang sulit untuk menghentikan kebiasaan merokok tersebut. Bahkan dalam sehari malah bisa habis 1 bungkus rokok.
Maka saya akan memberikan beberapa siasat untuk dapat mengurangi bahkan mungkin bisa menghentikan kebiasaan merokok :
6 - 12 bulan mungkin merupakan masa yang sulit untuk dapat berhenti merokok , jadi belajar mengurangi sedikit demi sedikit. Dari 1 hari 1bungkus jadi 1 hari 1rokok .. ^^
Kebanyakan orang menyebutkan bahwa merokok bisa menghilangkan stres , jadi hindari sifat mudah stres .. ^^
Coba memanfaatkan permen , karena saat seorang perokok aktif tidak merokok biasanya lidahnya akan terasa pahit .. ^^
Terapkan slogan "Hemat Pangkal Kaya" , dengan kita berhenti atau mengurangi rokok , maka kita bisa menghemat uang dan bisa digunakan untuk menabung .. ^^
Hari gini ga bisa online?? Waduh, emang hidup dimana
sih? He he… Emang ya kawan, sekarang ini internet sudah jadi kebutuhan primer,
apalagi buat kita-kita yang menimba ilmu di sekolah atau kampus.
Menyoal dunia maya nih kawan, lembaga riset Nielsen
punya data menarik. Hasil survei terbaru mereka mengungkap Indonesia termasuk
negara pengguna gadget terbesar di Asia-Pasifik, setelah Singapura, Vietnam dan
Malaysia. Kerennya lagi, sekitar 60 persen didominasi anak-anak muda dengan
kisaran umur 15 tahun ke atas. Wow! :O
Air putih sangat berperan penting dalam tubuh kita. Dan air putih sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Makanya sering kita dengar anjuran meminum air putih 8 gelas dalam sehari. Semoga dalam pembahasan saya saat ini bermanfaat bagi temen-temen semua. Dalam pembahasan manfaat air putih ini sangat berguna sekali bagi kita yang meremehkan khasiat air putih. Ada beberapa manfaat air putih antara lain:
·Minum air putih dapat menurunkan berat badan.
Memang tidak akan serta merta menjadi kurus, namun air putih akan memperlancar detoksifikasi yang akan mengeluarkan tumpukan cairan dalam tubuh kita.
·Kekurangan air putih menjadikan kulit kering dan cepat kriput.
Karena dalam kulit kita terdapat 70% kandungan air yang seandainya kita kekurangan air pastinya kulit kita akan kering dan kriput.
·Dapat menyegarkan kulit.
Dengan meminum air putih yang banyak dapat menunda penuaan dini.
·Air putih dapat mengeluarkan racun melalui kulit, keringat, dan ginjal.
·Air putih juga dapat memperlancar pencernaan dan menyehatkan tubuh.
·Mencegah terjadinya dehidrasi atau kekurangan air secara berlebihan.
Dengan adanya berbagai macam manfaat dan kegunaan air putih tersebut, semoga dapat menjadikan kita lebih mencintai dan menghargai tubuh kita sendiri. Sungguh kita harus bersyukur karena dengan hal yang murah meriah ini yaitu hanya dengan air putih tubuh kita sudah terjamin lebih sehat. Jadi jangan remehkan untuk memperbanyak meminum air putih.
Pada kali ini kita
akan membahas tentang High Heels. Kawan pasti tau apa itu high Heels.para
wanita atau perempuan yang menggunakan high heels bisa saja terlihat cantik dan
seksi, manis, cantik, elegan, terlihat mewah serta tidak pernah ditinggalkan.
sebab dengan mengenakannya high heels akan merasa lebih percaya diri.Terutama di lingkungan pekerjaan atau momen
penting.
Namun bagaimana efeknya dengan kesehatan? banyak orang percaya high heels
membawa efek buruk bagi kesehatan sehingga tidak seharusnya dikenakan dan mesti
di tinggalkan. Pendapat tersebut tak sepenuhnya benar karena membuang high
heels tidak berarti membuang masalah dan rasa sakit yang dialami kaki kita.
bagaimanapun, kita masih membutuhkan kehadiran high heels untuk melengkapi
kinerja profesional dan penampilan pada suatu momen penting.
Beberapa peneliti akhirnya mengungkapkan fakta bahwa high heels bisa di
toleransi, asal tingginya pas dan aman. menurut para peneliti, tinggi high
heels tak boleh lebih dari satu inchi. high heels yang memiliki tinggi lebih
dari 1 inchi akan lebih mudah mencederai kaki. bahkan jika di kenakan secara
rutin, bentuk kaki akan lebih mengikuti sepatu yg biasa kita kenakan.
Bulan Puasa tahun ini memang akan bersamaan dengan masa liburan anak-anak sekolah , den biasanya saat liburan mereka lebih suka bermain daripada belajar. Terlebih lagi saat bulan puasa .. rasanya setan - setan menggoda kita untuk bermalas - malasan di tengah rasa haus dan dahaga.
