manfaat
buah naga
Kawan pasti tahu kan apa itu buah naga. Buah naga merupakan buah
asli dari Amerika Tengah dan tumbuh di daerah dengan iklim tropis, subtropis,
hingga daerah beriklim keringbuah yang mempunyai manfaat bagi kesehatan, Buah
Naga ini memiliki bentuk yang sangat menarik. Umumnya berwarna merah, bersisik
pada bagian luar buah hal itu yang membuatnya kerap kali disebut sebagai buah
Pitaya. namun buah naga ini juga ada yang berwarna Merah Muda ataupun berwarna
Kuning.
 | |
| buah naga merah |
 |
| buah naga kuning |
 | ||||
| buah naga merah muda |
Buah dengan rasanya yang agak hambar atau sedikit manis ini
adalah sumber antioksidan yang baik yang dapat melindungi diri dari radikal bebeas dan kanker.
khasiat buah naga dapat
menetralkan tubuh dari racun dan berbagai logam berat. Untuk mendapatkan manfaat buah naga merah ini, dapat juga membuat jus buah naga merah dan mengonsumsinya secara rutin. Setiap
cangkir jus buah naga merah memiliki kandungan sekitar 100kkal. Namun, apabila tidak
sempat mengolahnya menjadi jus, dapat mengonsumsinya secara langsung untuk
mendapatkan khasiatnya.
Kandungan Vitamin C yang tinggi dalam buah naga membuat manfaat buah naga sangat berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh hingga membantu
menyembuhkan luka/memar. Kandungan vitamin B2 dan B1 dalam buah naga sangat
baik untuk meningkatkan metabolisme dan memulihkan nafsu makan. Selain itu manfaat buah naga juga dapat mengurangi kadar kolesterol
karena buah ini mengandung vitamin B3. Buah naga juga dapat mengatasi tekanan darah tinggi hingga menyembuhkan penyakit batuk
dan asam.
Buah naga mengandung fosfor dan kalsium,sehingga manfaat buah naga juga dapat membuat tulang kuat serta membentuk
jaringan dan gigi lebih sehat. Buah naga ini sangat baik bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dan mengurangi
kadar gula dalam darah.
Buah naga juga dapat mencegah dan mengobati penyakit jantung, kanker, hingga membantu menurunkan tekanan darah. Hal
ini karena buah ini memiliki kandungan lycopene. Selain itu buah ini
juga mengandung vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, kalsium,
fosfor, dan protein
yang baik untuk membantu pembentukan jaringan.
Semoga bermanfaat eaaa,,,^_^
By; Yeni Ega Prasepty (D1810104)
0 komentar:
Posting Komentar